18-01-2014 19:00:41

Tin tức

Thực đơn giảm cân trong ba ngày

Xem các bài viết của admin »
Tạo bởi admin
Tags:
Với thực đơn dưới đây bạn sẽ giảm được cân nặng hiệu quả trong ba ngày.
Ngày 1:


Buổi sáng: một quả táo, một ly nước ép trái cây.

Trưa: Một tấm salad trái cây trộn, một cốc nước.

Buổi tối: Một đĩa salad trái cây, một ly nước ép trái cây tươi.


Ngày 2:

Buổi sáng: một bát trái cây và một số thực phẩm lạnh, một ly nước.

Trưa: một đĩa rau trộn tươi salad, một ly nước.

Sau bữa tối, rau tươi tuỳ ý, hai quả táo.

Ngày 3:

Buổi sáng: một bát hỗn hợp trái cây, một ly nước ép trái cây tươi.

Trưa: một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước.

Sau bữa tối, một bát súp. (Tùy thuộc vào loại rau bạn thích)

Trong vòng 3 ngày, bạn chỉ nên ăn rau quả tươi, rau luộc hoặc trái cây. Trong vòng một tháng bạn chỉ có thể thực hiện phương pháp giảm cân này một lần.

Nguồn:

Tác giả



Tìm kiếm

Bài có bình luận mới

Từ khóa nổi bật


0 Bình luận

Hãy là người bình luận đầu tiên!

Bình luận Facebook
Đăng nhập: Facebook | Yahoo | Google trước khi bình luận

Gởi trả lời









Nhân sâm hàn quốc | An cung ngưu hoàng hoàn | dịch vụ cho thuê server | den cao ap | van chuyen duong bien | chuyen phat nhanh di uc